具有瘦身减脂作用的中药主要有山楂、荷叶、决明子、茯苓、绞股蓝等，需在中医师辨证指导下合理使用。中药减脂需配合饮食控制及运动，单用效果有限，且体质不同用药差异大。
山楂含有黄酮类及有机酸成分，能促进脂肪分解并抑制肠道吸收。适用于饮食积滞型肥胖，常表现为脘腹胀满、嗳气酸腐。可配伍神曲、麦芽增强消食效果，但胃酸过多者慎用。临床常用山楂精降脂片等中成药。
荷叶碱和荷叶黄酮可调节脂代谢，对痰湿内阻型肥胖伴水肿、舌苔厚腻者较适宜。常与冬瓜皮配伍利水渗湿，但脾胃虚寒腹泻者不宜。荷叶炭可吸附油脂，荷叶减肥茶需避免长期空腹饮用。
决明子蒽醌类物质能加速肠蠕动减少脂肪吸收，适合便秘型肥胖。多与郁李仁同用润肠通便，但可能引起轻度腹泻。决明子降脂片含大黄素，孕妇禁用，服用期间需监测电解质平衡。
茯苓多糖通过调节肠道菌群改善代谢，对脾虚湿盛型肥胖有效，常见肢体困重、大便溏稀。常配伍白术健脾，但阴虚津亏者需搭配麦冬。茯苓提取物制剂需注意与利尿剂的相互作用。
绞股蓝皂苷可抑制脂肪合成酶活性，适用于三酰甘油偏高者。多配伍泽泻增强降脂效果，但低血压患者慎用。绞股蓝总苷片可能增强抗凝药作用，使用期间需避免饮酒。
中药减脂需要根据痰湿、气滞、脾虚等不同证型配伍用药，建议到正规中飞龙体育盘口进行体质辨识。配合每日30分钟有氧运动如快走、游泳，饮食采用低升糖指数食物替代精制碳水，控制食用油摄入量在25克以内。避免服用含麻黄、番泻叶等违规添加成分的减肥产品，服药期间出现心慌、腹泻等不良反应需立即停用并就医。
